|
Introdução
O body-drag, consiste em arrastar
o corpo na água, com a prancha em andamento, e conseguir
retornar para cima da mesma antes que esta pare.
Preparação
Apesar de se apresentar como uma manobra muito simples e
espectacular, ela compreende algum risco que deve ser
acautelado. Assim é preciso cumprir algumas etapas que vão
garantir o sucesso da mesma.
1 - Para executar o body drag deverá estar a planar de
uma forma confortável e estável estando para isso com os pés
dentro dos foot-straps;
2 - Orçar o
mais que conseguir sem tirar os pés dos foot-straps
de forma a ficar a navegar à bolina;
3 - Desengatar o arnês;
4 - Rodar o troco para fora
(barlavento) de forma a ficar com o mesmo sobre a água.
|
Execução
A
ideia é sair da prancha e arrastar na água o
tempo estritamente necessário sem que a
mesma pare ou deixe de planar e retornar de
forma a manter-se a velejar.
1
- Tirar o pé da frente dos foot-straps
e colocá-lo na água o mais afastado possível
da prancha;
2 - Tirar o pé de trás dos
foot-straps e colocá-lo também o mais
afastado possível da prancha. Manter uma
abertura de pernas suficiente para manter o
equilíbrio do corpo e este não rodar sobre as
mãos;
3
- Passar o peso do tronco para a retranca,
de forma a que este fique o mais leve
possível sobre a água;
4 - Com o peso do corpo sobre a
retranca, chegar o mastro à frente e caçar
de forma a fazer a prancha arribar;
|
5 - Tentar chegar
o corpo ao ponto da catapulta
e nesse momento subir colocando o pé da
frente ao pé do pé de mastro e o pé de trás atrás no
meio da prancha;
6 - Folgar
de forma a recuperar o controlo;
7 - Voltar à
posição de velejar colocando o arnês e os pés
nos foot-straps.
Bons Ventos:
Elisiário Carvalho
|
|
.jpg)
Cursos de windsurf |
Viagens |
Agenda on-line |
Aperfeiçoamento |
|
